Und schon wieder ist ein Monat vergangen. Heute teilen wir euch den Gesundheitstipp vom Monat Juli mit.

Finger Qi Gong “Koordinationsübungen zur Hirnaktivierung”

Wie ihr ja vielleicht schon wisst können diese Übungen entweder im Sitzen oder im Stehen durchgeführt werden.

Die Hände befinden sich auf Brusthöhe vor dem Körper. Die Handflächen liegen aufeinander und die Finger sind leicht gespreizt. Bei dieser Übung werden immer sechs Finger gleichzeitig bewegt.

Wer genaueres darüber wissen möchten der liest hier einfach weiter.

Wir wünschen euch allen noch einen schönen sonnigen Tag. Lg vom Achensee